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四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
手抖醫(yī)學上稱為震顫。它僅是一個癥狀，它是指身體的一部分或全部。手抖主要表現(xiàn)為不隨意的有節(jié)律性的顫動。
特發(fā)性震顫是最常見的運動障礙性疾病，主要為手、頭部及身體其他部位的姿位性和運動性震顫。特發(fā)性震顫具有相互矛盾的臨床本質(zhì)，一方面這是一種輕微的單癥狀疾病，另一方面，又是常見的進展性疾病，有顯著的臨床變異。本病的震顫，在注意力集中、精神緊張、疲勞、饑餓時加重，多數(shù)病例在飲酒后暫時消失，次日加重，這也是特發(fā)性震顫的臨床特征。
眼球震顫是一種不自主、有節(jié)律性、往返擺動的眼球運動。方向分為水平型、垂直型、旋轉型等，以水平型為常見，通常以快相方向表示眼球震顫方向，快相為代償性恢復注視位的運動。簡稱眼震。常由視覺系統(tǒng)、眼外肌、內(nèi)耳迷路及系統(tǒng)的疾病引起。
十里止顫方是一種震顫類疾病的療法，適用于常見的震顫類病癥，如特發(fā)性震顫，手抖、頭抖，老年性震顫，帕金森，眼球震顫，小兒眼球震顫等疾病。
原則，十里止顫方遵循辯證基本原則，清氣，，涼血，救陰。過程中通過，鎮(zhèn)肝疏風，養(yǎng)血滋陰，從而達到平震止顫的目的及效果。幫助很多震顫患者解決了這種難題。
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