自2014年我國兒童青少年近視的人數突破1億人次以后,近視便成了影響我國兒童青少年視力健康的重要因素之一,受到了國家和家長的廣泛的關注。縱觀兒童青少年近視發生的成因,先天遺傳、營養不均衡、后天光照環境和不良用眼習慣,已經被證實成為影響兒童青少年近視的發生與發展的重要因素。
其中,光照環境對兒童青少視力健康的影響,主要表現為室內白光污染和光不足。室內白光污染,即室內照明多為白光,直視白光三至五秒,眼睛會受到很大的刺激,這是白光污染。嬰兒出生后不會翻身,平躺之上視力所及之處多是白光,每天接觸時長平均可達四至五個小時左右。眼睛天生具有向光性,眼睛是追光的。長時間的追光,導致許多三歲左右小孩子眼睛產生弱視。但是,孩子三歲才能通過視力表進行檢測,檢測之后發現許多孩子視力范圍 0.1-0.3 ,目前這個比重也越來越高。許多地方六歲左右孩子的近視率已接近 20%,對比德國全國青少年總體近視率不到 15%,中國高近視率與白光污染有著直接的聯系。
光不足,其一是指兒童青少年在進行寫作業、看書等用眼活動時,周圍的環境光照條件不充足,或者周圍的光照環境存在頻閃、眩光等影響視力健康的問題時,眼睛為了看清楚遠近不同的物體,會產生不正確的視覺信號,讓眼睛的視覺系統處于一種長期調控的狀態,引起眼軸和視覺系統的異常發育,從而導致近視等眼睛問題的發生和發展。其二是指兒童青少年在陽光下的活動時間不足,靶向光子團隊經研究發現:人體多種微量元素、維生素及微量營養素的合成、吸收與陽光有直接關系,其中眼睛發育所需的關鍵營養跟陽光更是密不可分,比如:陽光在照射人體皮膚后,可促進維生素D3的合成,而維生素D3會協同鈣的吸收,增強眼睛鞏膜的硬度以及韌性。此外,陽光中蘊含兒童青少年眼睛發育所需的橙、黃、紫、藍等多頻段有益光譜,這些有益光譜可以促進人體釋放多巴胺,而多巴胺能減緩眼軸異常增長,從而有效降低兒童青少年眼睛近視的概率。
其次,不良用眼習慣對兒童青少視力健康的影響,主要表現為長時間用眼和近距離用眼:
長時間用眼通常是指兒童青少年在進行看書、寫作業、看電視等用眼行為時,眼睛超過30分鐘集中注視著某一個物體。長期用眼會造成眼部肌肉的緊張,眼部肌肉非常緊張的狀態會影響眼部的視疲勞情況,造成嚴重的視疲勞,進而影響孩子的視力健康。
近距離用眼通常是指兒童青少年在進行上課、寫作業、畫畫等行為時,眼睛距離書本距離太近。近距離過度用眼會對眼表和眼底的感光細胞造成傷害。眼表主要是角膜,可能會受到刺激,角膜表面的神經末梢會受到相應功能上的損傷,造成眼睛疼痛、畏光、流眼淚。眼底主要是指黃斑部位的感光細胞,由于近距離過度使用,會造成黃斑變性。
綜上所述,為了保護兒童青少年的視力健康,各位家長朋友們,除了要引領孩子掌握科學、正確地用眼姿勢和合理控制用眼時間外,還需要足夠重視光對孩子近視發生的影響。除了每天保證孩子有2個小時以上的戶外活動時間外,還需要改善家庭的照明環境,靶向光子團隊研發的家用護眼吸頂燈、生物光子臺燈等健康光源產品。提供優質的照明同時還增加了孩子眼睛發育所需的有益光譜,減少有害光,從而降低有害藍光對孩子眼睛的傷害。
