廠家直銷健身器材 牽伸訓(xùn)練醫(yī)用
瑜伽發(fā)展到了今天，已經(jīng)成為世界廣泛傳播的一項(xiàng)身心鍛煉修習(xí)法。從傳至歐美、亞太、等等，因?yàn)樗鼘?duì)心理的減壓以及對(duì)的等明顯作用而備受推崇。同時(shí)不斷演變出了各種各式的瑜伽分支方法，比如熱瑜伽、哈他瑜伽、、瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科學(xué)二、牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)機(jī)理：
當(dāng)肌肉受到快速牽伸時(shí)，肌梭興奮，刺激傳入神經(jīng)纖維，增加肌肉張力；
當(dāng)肌肉受到持續(xù)牽伸時(shí)，高爾基腱器興奮，激發(fā)抑制反應(yīng)，使肌肉張力降低，肌肉放松，長(zhǎng)度變長(zhǎng)；
牽伸訓(xùn)練可以使自主神經(jīng)的平衡發(fā)生改變——牽伸訓(xùn)練過(guò)程中交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增強(qiáng)；牽伸訓(xùn)練后，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性迅速減退，而副交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性迅速增加，特別是訓(xùn)練后對(duì)迷走神經(jīng)的調(diào)節(jié)增強(qiáng)。
浙江省嵊州市鹿山街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、
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浙江省臺(tái)州路橋醫(yī)院康復(fù)科
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浙江省臺(tái)州市中心醫(yī)院
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