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飲水機中反復加熱的水能喝嗎？
飲水機中反復加熱的水不要喝，因為：
1、飲水機中反復加熱長時間存儲在內膽的水可能其水中的礦物質元素會有所減少或喪失。
2、飲水機長年處于加熱狀態，下班后也不關閉，水中會產生重金屬、砷化物等有毒物質，而且水經過反復加熱后，活性會降低，鐵、鋁、銨的亞酸鹽含量明顯增加，長期飲用會危害腸胃健康。
3、如果辦公室清潔人員犯懶，不及時清洗飲水機，很可能讓病原微生物大量滋生，附著在飲水機內膽壁上，加熱后微生物會隨著飲水過程進入你的消化道，引起腸道疾病。
整體上，成年人身體的 60%都是由水構成，其中，血液是多的。循環于我們身體內的血液所含水份占90.7%；其次是腎臟與肌肉，分別為82.7% 與75.6%；看似硬梆梆的骨頭，也含有13%的水∩見整個身體不管哪部分都離不開水。
根據衛生部頒布的《中國居民膳食指南》推薦的水平衡公式，人體每天的水獲得量與水流失量必須達到平衡。《中國居民膳食指南》指出，人體的腎臟排出、肺呼吸、皮膚蒸發、糞便排出形成了每天的水流失總量，大約為2.5升左右。要與水流失量相等，水攝入量也必須等于2.5升，這主要從飲用水、食品與氧化內生水中獲得。其中飲水攝入量至少需要1.2升，1.2升只是針對輕體力勞動者每天基本的飲水量，在不同的環境及氣溫影響下，不同的人群人體流失的水分不盡相同，要根據不同情況調整喝水量。例如在華南地區尤其是在夏天，氣溫較高，人體流汗以及身體皮膚的水分蒸發加大，流失的水分就會大于2.5升；又如，成年人繁忙，工作壓力大，尤其是體力活動水平較高的人群，水流失量就會比輕體力勞動者多很多，也會高于2.5升。在這種情況下，每天需要補充的水分也隨之增多，起碼要達到1.5升以上，以維持人體內部的水平衡。
另外，我們每天失去的水其實比我們感覺到的要多，其中40%是無感流失。特別在炎熱的夏天，烈日下或在干燥的空調室內，水分的流失都會加大。身體除了流失水分還流失礦物質，所以除了補水還需要補充天然礦物質。喝天然礦泉水就是直接有效的方法，高標準的益力天然礦泉水就是其中有代表性的一種，它采自地下深層，潔凈無污染，含豐富的人體所需礦物質與微量原素，且配比均衡，天然易被人體吸收。補水的同時就能補充多種礦物質，迅速滿足身體的健康需求。
我們認識了身體的水需求，今后就不再等到口渴時才喝水，要把喝水作為一個日常動作，而且喝天然的礦泉水。
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