拓展訓練是指通過專業的機構，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
拓展訓練服務于團隊的建設和發展，對于企業具有非常的意義；企業的實力就是團隊的實力；從我們與客戶的接觸過程中及了解他們團隊的建設經驗中，我們明白了兩個基本的事實：
，大多數企業都不具有核心的企業文化，員工的忠誠度逐漸下降，執行力下降，人員流失嚴重，大多數員工在乎自身得失，缺乏毅力，沒有大局觀。
第二，企業之所以不能建立成功的團隊，是因為他們不自覺地陷入了5個很普通但卻很危險的沼澤，我在這里稱它們為團隊的5種機能障礙！
拓展訓練的價值：良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源于二戰期間的海上生存訓練，戰后逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。
拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。