現如今掉發以是普遍不奇怪了，但因為掉發而發愁的發友特別苦惱，但現在瑞麗教你脫發的方法，看自己是哪種，今后多加注意：
1、：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2，除脂片等。
2、病理性脫發：主要由于病毒、、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種等。
解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。
3、化學性脫發：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發
解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。
4、物理性脫發：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。
5、營養性脫發：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等。
6、肥胖性脫發：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發
解決方法：少吃辛辣油膩重的食物，加強體育鍛煉。
7、遺傳性脫發：脫發也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
解決方法：男性遺傳脫發服用非那雄胺；外涂米諾地爾水（男女均可用）；植發。
8、腎虛脫發：
腎其華在發，腎氣不固，所以才會掉頭發，而腎主血，腎氣虛，血液上頭的力量不足，頭面部血液供應不足，白發，所以關鍵的問題是補足腎氣：
1）腎喜歡溫暖的環境，不喜歡寒涼的環境，腎臟永只存在于補。不要吃寒涼的食物，這里說的寒涼，不僅指的是食物溫度的寒涼還有食物性質的寒涼，像蘋果、香蕉、梨、橙子等都是寒涼的食物，建議只在夏天適當吃。
2）多吃，的食物，食物要做的軟，細，爛，這樣胃腸才會容易消化，吸收，早餐吃各種熬的很爛的粥，像可以用白果，板栗，紅棗，核桃，黑芝麻等熬粥喝，要熬的很爛才可以，中午和晚上吃性平和性溫的蔬菜和肉，肉要燉爛，每個星期吃上兩次的鱔魚。吃上2次的白灼海蝦。可以，。早餐可以吃黑豆 黑米 黑芝麻百合薏仁 核桃
大米等熬爛，再加上紅糖熬爛吃。固元膏也適合你吃，1~2次，一次一勺。每天早上空腹喝一碗生姜水沖雞蛋暖胃。
3）每天晚上用桶泡腳，泡到身體微微發熱就可，不要出汗，同時按摩耳朵，梳頭，可以暖腎，固腎。每周用艾葉泡腳1-2次，祛寒降虛火；每天梳理腋下，兩側各50-100下，疏肝降肝火。
4）注意保暖，一定要注意雙腿、雙腳和腰部的保暖，夏天在空調房間里，一定要穿長褲、穿襪子，盡量不穿短上衣，不能一彎腰就將腰暴露在外受凍，天冷時，在家要穿棉拖鞋，而且要穿那種有后幫的拖鞋，不能讓腳后跟受涼，腳后跟的內側就是子宮反射區，腳后跟的外側就是卵巢反射區，一定要記住，腳、腿、腰部受涼就是傷腎，就會引起小腹部的經絡收縮，就會造成瘀堵，對健康十分不利；
5）堅持每天背部撞墻半小時，疏通腎臟和胃周圍的經絡。